みなさんはおうち時間をどのように過ごされていますか？
テレワークになったりと外出の頻度もかなり減ってしまったの
ではないでしょうか。新型コロナウイルスの感染拡大による
外出自粛で感染を防ぐことができとても良いですがここで問題視
されるのが、生活習慣病や運動不足です。
特に運動不足はとても問題視されていますが、実際にこのご時世
だからしかたないよね……と思っているそこなあなた。
のちにガンや心臓病を患う可能性がかなり高くなりますよ。
また、運動時間が週に7時間ある人は、週に30分未満の人と比べ、早期死亡
リスクが40%低くなるというデータもあるそうです。
（https://www.cocacola.co.jp/article/physical-activity_01より引用）
そこで今回皆さんの運動不足を解消したいがために3つ
のおうちで簡単にできるトレーニングアイテムを紹介していきます！
＜目次＞
2．ルームランナー
1．一般的なローラーとは違う腹筋ローラー
皆さんが考える腹筋ローラーは、自分で押して戻す
タイプの腹筋ローラーですよね。しかし、
この腹筋ローラーは自動的に戻ってくるのです！
〇どういう仕組みなの？
本体に内蔵されているバネ（スチールコイル）が起き上がり
をサポートしてくれます。なので、女性や腹筋ローラーを
始めたい方にとって肩を痛めることなく簡単にストレッチが
しやすいためそんな方にもおすすめです。
腹筋ローラーは見た目は簡単に見えますが、実際に
やってみるとわかりますが、とてもきつく、画像で見るような
上半身が床とスレスレ！のようには初心者ではなかなかなりません。
そこから、腹筋ローラーをやめてしまう方も多いのですが、
この腹筋ローラーは自動的に戻るのをサポートしてくれる
ため、諦めることなく女性や初心者にもかなりおすすめしたいです。
また一般的な腹筋ローラーは幅が狭く前に進んでいるときに
顔を打ってしまわないか怖くなる時がありますが、このパワーローラーは
幅が広いためふらふらせず、安定しているためストレッチが
しやすいです。
腹筋ローラーは上半身や腹筋を鍛えるのに効果があります。
また、高密度マット（膝専用）がついており膝を
痛めることなく快適にできます。
お値段
4，054円（税込）
|
|
2．ルームランナー
スポーツジムに通うにはお金がかかる…だけどおうちにルームランナーが
あれば、ジムに行く必要もなく、ジムが閉まっている期間も運動できますね！！
そこで紹介したいのが、シリーズ累計出荷台数
6，7700台を突破、RAKUTENランキング
1位を獲得した膝を痛めにくい走りを再現したルームランナー
ルームランナーはこの時期だけのために買うのも
いいですが、雨や雪など天候にも左右されないため
買って間違いないと思います！！
このルームランナーは機能が優れているだけでなく、
やはり気になるであろう静かさ、防振、耐久性など
にもこだわっています！摩擦に強い5層ベルト
となっており、機能が優れています。
傾斜をつけて坂道を再現した、3段階の調節可能な「坂道モード」もあり
お客様の希望にあったモードでトレーニングができます。
適度なランニングはとても体に良く高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満と
いった生活習慣病の予防につながります。
お値段
44，800円 （税込）
|
|
コメントを残す